天津治疗脱发哪家医院好？_天津津门皮肤病医院

天津治疗脱发哪家医院好？

　　现在的天气是越来越冷，大家为了保暖都采取措施来抵挡寒风，但很多人却忽略了头部的保暖，使得头部受凉，导致出现了脱发。为了预防脱发现象，我们应该做好生活中的护理工作。下面，我们一起来看看天津津门皮肤病医院的医生为大家讲解的生活中脱发的护理措施都有哪些。

　　一、护理方面：

　　坚持每天用温水洗头发，洗发露尽量选择药用或是刺激性较小的洗发露。切忌在头发湿润时就进行梳理，要等头发变干燥之后再进行梳理，梳理头发时动作要轻。洗完尽量不要用吹风机吹干，尽量让它自然干。

　　二、饮食方面：

　　出现油脂性脱发之后一定要合理安排饮食，多吃有利于头发的生长的食物，例如：鸡蛋，牛奶，牛肉，豆类食品等蛋白质丰富的食品，维生素的补充也是必不可少，每天适量补充，有助于防脱。

　　三、减压方面：

　　压力过大也会使头发处于休眠期，精神高度紧张会引发油脂的分泌，所以要学会减压，调节心理状态，放松精神，良好的睡眠，同时养成合理地生活习惯，均衡饮食，平衡好工作于生活之间的关系。

　　四、运动方面：

　　平常应尽量减少与电子产品的接触，因为辐射也是造成脱发的主要原因。所以我们应加强锻炼，多做有氧运动，例如：坚持晨练，没事练练瑜伽，打打篮球，跑跑步都是很好的减压方式。

　　五、洗发方面：

　　生活中，如果长期使用脱脂性强或碱性洗发剂，由于这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死，从而导致大量脱发现象。因此，应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或按照自己的发质选用。

　　想要护理头发还是要从我们的身边小事开始做起，然而对于情况严重的脱发患者应到正规医院接受治疗,以免病情继续发展，造成不必要的后果，如果您还有疑问请咨询我们的在线专家。